Over Paardencoaching

Er gebeurt iets bijzonders wanneer je samen bent met paarden. Het brengt je in contact met wie je zelf werkelijk bent, diep van binnen.

Paarden kunnen onze emoties en gevoelens spiegelen en ons er zo bewust van maken hoe we in het leven staan. ‘

Paarden voelen onze emoties haarfijn aan: “Ze kijken dwars door onze maskers heen en zien wat eronder zit. Dat maakt dat paarden al op grote afstand aanvoelen hoe jij in je vel zit. Ze reageren op jouw emoties, ben jij onzeker, dan wordt het paard onzeker. Ben je heel druk dan wordt het paard ook druk.

Wil jij meer in contact komen met je gevoel, weer ontdekken wat echt belangrijk voor je is, bepaalde dingen veranderen? Loskomen van vaste patronen?

Kom uit je comfortzone en plan nu een afspraak!

Coaching met inzet van paarden is eigenlijk geschikt voor iedereen,  er hoeft geen sprake te zijn van een probleem.

Samen gaan we kijken wat jij belangrijk vindt in het leven, wat jou kernwaardes zijn en hoe je hier naar kunt leven .

Om de coaching tot een succes te maken is het belangrijk dat je ervoor open staat om naar jezelf en/of bepaalde vraagstukken of thema's in je leven te kijken, is het antwoord daarop een ja? Dan is het zeker een waardevolle investering in jezelf.

Welke kwaliteiten heb je al en welke zou je willen ontwikkelen? Welke stappen wil je zetten in je persoonlijke of professionele ontwikkeling. Of is er bepaald gedrag wat je zou willen veranderen? Ook dan is paardencoaching zeker geschikt voor jou. 

Zit je even wat minder goed in je vel, wil je meer balans houden dan zet ik ook ACT in als methodiek , ACT staat voor acceptance en commitment therapie en is een evidence based methodiek. Binnen ACT staan 6 vaardigheden/processen centraal met als doel om jou psychologische flexibiliteit te vergroten. Dat betekent dat je leert om flexibel met situaties, gedachten en gevoelens om te kunnen gaan en telkens een keuze kunt maken die past bij de waarden die jij in jou leven nastreeft.

Daarnaast kijken we intrapsychisch, wat voel je?  Doordat je tussen of naast de paarden staat, letterlijk met je voeten in het zand, word je je makkelijker bewust van wat je voelt. Weggestopte of vastgezette emoties komen makkelijker naar boven doordat het paard met zijn reactie op jou, iets losmaakt of jou emoties spiegelt.

Op gedragsniveau wat doe je? Hoe reageren de paarden op jou. En wat als je ander gedrag toepast, hoe reageren de paarden dan op jou? Paarden leven in het hier en nu en hebben geen oordeel, ze houden je een spiegel voor door te reageren op wat jij laat zien. Door de paarden "als spiegel" te gebruiken ontstaat ruimte om stil te staan bij jezelf , word je bewuster van wat je voelt en geven ze je inzicht in wat jij doet zodat je daarna beter weet welke stappen je kunt zetten.

In 2023 heb ik de Windopleiding, systemisch coachen met de wijsheid van de kudde afgerond om me verder te ontwikkelen als systemisch coach.

Een paard ziet jou niet als individu maar als onderdeel van jouw hele kudde. ( meer informatie onder het kopje systemisch coachen)

Als coach richt ik me op volwassenen en jongeren vanaf ongeveer 12 jaar.

Mensen komen bij mij met uiteenlopende vragen of klachten.

Thema's kunnen zijn :

- (Gedrags) patronen willen doorbreken, welke valkuilen heb jij en waar wil je vanaf?

- Zelfvertrouwen, ik zit niet zo lekker in mijn vel, wil me graag zekerder voelen 

- (Negatief) Zelfbeeld (hoe zie jij jezelf)

- Emotieregulatie (hoe kom ik bij mijn gevoel/ uit ik mijn gevoelens)

- Moeite met keuzes maken ( Ik weet niet welke kant ik op wil met mijn leven (werk/studie)

- Stress, hoge werkdruk, opgejaagd gevoel (overspannen/ burn-out)

- Grenzen aangeven, hoe leer ik beter nee zeggen.

- Hoe kan ik meer in het nu leven (mindfulness)

- Hoe bewaak ik ( als zorgprofessional ) de balans tussen werk en gezin.

Verder bied ik ook leefstijl coaching of wandel coaching met of zonder paard aan.

- Wil je graag gezonder eten, beter omgaan met je diabetes of andere chronische ziekte, val je steeds terug in dezelfde patronen? Door mijn achtergrond als (diabetes) verpleegkundige heb ik veel kennis van chronische ziekten en voeding. Daarnaast werk ik graag met positieve gezondheid, kijken wat nog wel kan, in plaats van wat je niet meer kunt.

Heb je een andere vraag of thema neem gerust vrijblijvend contact op.

Heb je niks met paarden of ben je er zelfs een beetje bang voor ook dan kunnen we aan de slag, paarden reageren al vanaf grote afstand dus ook van achter een draadje kunnen we prima met de paarden aan de slag.